Unsere Kundin Kiki hat durch ihr Training bei uns 8kg verloren und 7cm weniger Bauchumfang erreicht – wie sie diesen Gewichtsverlust durch Vibrationstraining auf Geräten der Marke Power Plate geschafft hat, seht Ihr hier im Video auf unserer Facebook-Seite und könnt Ihr hier nachlesen.
Unser Kunde Tobias war früher der Meinung, Vibrationstraining auf Geräten der Marke Power Plate sei ein Sport für Frauen. Er liebt es sich beim Sport so richtig auszupowern und konnte sich nicht vorstellen, dass das in 20 Minuten möglich sein kann und auch noch einen spürbaren persönlichen Erfolg bringt.
Sein persönlicher Erfolg durch Vibrationstraining auf Geräten der Marke Power Plate im Studio Librations, von dem er hier berichtet, ist beeindruckend:
Wer braucht überhaupt einen Trainingsplan? Was macht einen Trainingsplan für Galileo, Powrx oder Power Plate Übungen aus? Und wie ist er aufgebaut?
Alle Infos über einen optimalen Trainingsplan für Dein Vibrationstraining!
Was könnt Ihr an den Feiertagen tatsächlich tun, damit das schlechte Gewissen im Januar nicht ganz so groß ist? Wie könnt Ihr Eure sportlichen Ziele einhalten?
10 Tipps, wie Ihr Eure gesunden Vorsätze fürs neue Jahr noch leichter erreichen könnt!
Welche aus den über 100.000 Fitness Apps in den unterschiedlichen App Stores ist die richtige Fitness App für Dich? Empfehlungen für jeden Typ vom einsamen Single über den gesundheitsliebenden Papa oder den gestressten Workaholic bis zur top organisierten Mama.
Du hast Dich also entschieden, Dir den zeitaufwändigen Besuch im Fitness Center zu sparen. Stattdessen nutzt Du eine der zahlreichen Fitness Apps, um Deine sportlichen Ziele zu erreichen.
Worauf solltest Du achten? Wann kann das Training sogar gefährlich werden?
Wie behältst Du eigentlich den Überblick über alle Deine Gesundheitsdaten, wenn Du mit Runtastic Dein Laufen dokumentierst und mit MyFitnessPal Deine Kalorienaufnahme misst? Wie sieht Dein Kalorienhaushalt in Summe aus? Wäre es nicht einfacher, “alle” Daten rund um Sport, Ernährung und Gesundheit an einer Stelle im Überblick zu haben?
Gibt es so eine Datenkrake schon?
Möchte ich „alle“ meine Daten überhaupt einer einzigen Plattform anvertrauen?
Fitness Apps sind im Trend! Doch warum eigentlich? Was bringt mir die App? Welche Apps sollte ich neben Freeletics, Runtastic und Co noch kennen?
Wir haben herumgefragt und Meinungen aufgefangen. Wir haben die 3 beliebtesten Fitness Apps und 5 Geheimtipps für Euch zusammengestellt (Teil 2). Und schließlich haben wir noch Empfehlungen, welche App für Dich die richtige sein könnte (Teil 5), wir kommentieren das “kostenlose” Verschenken Deiner Daten an die App-Betreiber (Teil 3) und warnen Dich vor den typischen Fehlern beim Training mit Fitness Apps (Teil 4).
Teil 1 beginnt mit der Meinung von Achim Achilles, dem Lauf-Guru und mit Kommentaren zu “Sinn oder Unsinn der Fitness App”.
Du benötigst eine Information? Oder möchtest einfach nur einen kurzen Kommentar an uns senden? Dann füll schnell das Kontaktformular aus und wir melden uns bei Dir.
Unser Studio liegt in der Oberföhringer Straße in der Mitte einer Ladenzeile direkt an der Haltestelle der Buslinie 189 “Oberföhring Post”. Hier kannst Du Dein Training auf Vibrationsplatten (auf Geräten der Marke Power Plate) mit TRX Suspension Training und funktionalem Training durchführen und damit in kurzer Zeit viel für Deine Gesundheit tun. Wir freuen uns auf Dich. Bitte vereinbare vorher einen Termin mit uns.
Librations
Oberföhringer Str. 228
81925 München
+49 (0) 89 – 8898 2191
camilo (at) librations.de
Unsere Öffnungszeiten:
Mo bis Fr 07.00 Uhr – 14.00 Uhr und 16.00 Uhr – 20.00 Uhr
Sa 09.00 Uhr – 13.00 Uhr – weitere Termine nach Vereinbarung
An allen Feiertagen geschlossen.