Die 3 bekanntesten (wie Runtastic) und die 5 spannendsten Fitness Apps – Librations

Es gibt 3 Apps, die (fast) jeder kennt: Freeletics, Runtastic und 7 Min Workout. Diese 3 Apps sind millionenfach auf Smartphones installiert. Warum eigentlich?

Was bieten Dir diese Apps? Wieso sind sie so verbreitet? Welche davon solltest Du kennen und warum solltest Du sie nutzen?

Und: 5 noch fast unbekannt Fitness Apps, die Du unbedingt kennen solltest!

Weltgesundheitstag Oberföhring – 6 Vorschläge, wie Du Dich gegen Diabetes wappnen kannst

Der heutige Weltgesundheitstag steht unter dem Thema „Diabetes“. Die WHO geht davon aus, dass Diabetes bis zum Jahr 2030 zu den sieben weltweit führenden Todesursachen zählt. Ein hoher Anteil an Diabetesfällen wäre vermeidbar. Laut WHO können täglich 30 Minuten moderater Bewegung und eine gesunde Ernährung dazu beitragen, das Risiko für die Entwicklung eines Typ 2-Diabetes drastisch zu reduzieren, so die WHO.

Wir haben für Dich ein paar Ideen und Aktivitäten zusammengetragen, wie Du Dich täglich 30 Minuten bewegen kannst – die Ideen reichen von Gänsehaut-Feeling über Fledermausexkursionen bis hin zu “Urban BeeKeeping” – also Bienen im eigenen Garten. Hauptsache Bewegung! Starten wir in den Weltgesundheitstag in Oberföhring

Was bringt mir Vibrationstraining? – Librations

Schmelzende Pfunde, Sixpack in null komma nichts, Anti-Cellulite-Erfolge?

Zugegeben, die Versprechen sind groß: beim Training auf den vibrierenden Platten soll der Rücken super stark werden, das Six Pack wiederkommen, eine tolle Figur „zurück erobert“ werden, die Dellen in der Haut verschwinden. Oft wird sogar versprochen, dass damit die Pfunde schmelzen werden. Aber was bringt Vibrationstraining tatsächlich?

Alles Humbug? Oder ist da was dran?

Vibrationstraining auf Geräten der Marke Power Plate – wie funktioniert das eigentlich? – Librations

Du trainierst bei uns auf Vibrationsplatten der Marke Power Plate, weswegen wir uns hier mit Vibrationstraining auseinander setzen möchten. Vibrationstraining wird heutzutage im Leistungssport, für die Fitness, in Reha-Zentren, zur Prävention und als Beauty-Anwendung angeboten. Es dient der Leistungssteigerung der Muskulatur und der Verbesserung von Koordination und Gleichgewicht.

Doch warum eigentlich? Wie funktioniert Vibrationstraining?

Unser erster Monat geht zu Ende

Wir sind überglücklich über den starken Zuspruch, den wir erhalten haben, über das große Interesse, das wir hier in Oberföhring wecken konnten und freuen uns natürlich besonders über alle Kunden, die wir diesen Monat bereits gewinnen konnten.
Ihr seid sensationell! Es macht großen Spaß, Euch beim Training an unseren Vibrationsplatten der Marke Power Plate und beim Erreichen Eurer Ziele zu begleiten!
Vielen Dank für Euer Vertrauen! Und auf eine lange gemeinsame sportliche Freund- und Partnerschaft!

Lasst Euch verwöhnen!

Jeder, der bis zum 12. März mindestens eine Trainingseinheit Vibrationstraining auf unseren Geräten der Marke Power Plate (auch Probetraining) bei uns im Studio durchführt, erhält einen Gutschein zum Vitamin D tanken bei unseren Nachbarn, dem Sonnenstudio Salut Soleil 

Nutzt die Chance und lasst Euch verwöhnen!

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So findest Du uns

Unser Studio liegt in der Oberföhringer Straße in der Mitte einer Ladenzeile direkt an der Haltestelle der Buslinie 189 “Oberföhring Post”. Hier kannst Du Dein Training auf Vibrationsplatten (auf Geräten der Marke Power Plate) mit TRX Suspension Training und funktionalem Training durchführen und damit in kurzer Zeit viel für Deine Gesundheit tun. Wir freuen uns auf Dich. Bitte vereinbare vorher einen Termin mit uns.

Librations
Oberföhringer Str. 228
81925 München
+49 (0) 89 – 8898 2191
camilo (at) librations.de

Unsere Öffnungszeiten:
Mo bis Fr 07.00 Uhr – 14.00 Uhr und 16.00 Uhr – 20.00 Uhr
Sa 09.00 Uhr – 13.00 Uhr – weitere Termine nach Vereinbarung
An allen Feiertagen geschlossen.