Du trainierst bei uns auf Vibrationsplatten der Marke Power Plate, weswegen wir uns hier mit Vibrationstraining auseinander setzen möchten. Vibrationstraining wird heutzutage im Leistungssport, für die Fitness, in Reha-Zentren, zur Prävention und als Beauty-Anwendung angeboten. Es dient der Leistungssteigerung der Muskulatur und der Verbesserung von Koordination und Gleichgewicht.